Znaczenie Potas

 

Potas pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi

Bierze udział w wydzielaniu enzymów i wspomaga ich działanie.

 

Wspiera Twoje serce

Potas bierze udział w regulacji ciśnienia tętniczego – obniża je, zmniejszając ryzyko wystąpienia zawału. Nieprawidłowy poziom potasu w organizmie powoduje zaburzenia rytmu pracy serca.

 

Dobry dla Twoich mięśni

Potas jest istotny dla zachowania prawidłowej kurczliwości mięśni, w tym mięśnia sercowego. Odgrywa też rolę we wzmocnieniu mięśni szkieletowych. Niedobory potasu ujawniają się m.in. poprzez bolesne skurcze mięśni i problemy z wypróżnianiem.

 

Ważny dla Twojego układu nerwowego

Potas ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie Twojego układu nerwowego. Bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych.

 

Zalecane Dzienne Spożycie (RDA)

Osoba dorosła potrzebuje 3100-3.500 mg * potasu dziennie.

W przypadku potasu nie określono maksymalnej bezpiecznej dawki.

* Odpowiednio kobiety i mężczyźni.

 

Czy wiesz, że…

 

• zwykle jesteś w stanie uzyskać odpowiednią ilość potasu w swojej diecie? Dlatego świadomie zdecydowaliśmy się nie dodawać potasu do naszych suplementów w FitForMe.
• nadmiar potasu jest wydalany z organizmu z moczem?
• wysokie ciśnienie krwi po operacji wyłączenia żołądkowego (gastric bypass) można obniżyć? Potas ma korzystny wpływ na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.