Znaczenie Fosforu

 

Dobry dla Twojego szkieletu

Fosfor jest niezbędny w budowie i utrzymaniu silnych kości i zębów. Składnik kwasów nukleinowych.

 

Uruchamia komórkowe pokłady energii

Fosfor pełni ważną rolę w procesach metabolicznych i uruchamianiu energii zawartej w tłuszczach, węglowodanach i białkach pochodzących z Twojej diety.

 

Zalecane Dzienne Spożycie (RDA)

Codziennie, jako dorosły, potrzebujesz 600 mg fosforu.

Zapotrzebowanie na fosfor wzrasta w czasie ciąży i karmienia piersią do odpowiednio 700-900 mg fosforu dziennie.

Maksymalna bezpieczna dawka fosforu dla dorosłych wynosi 4000 mg na dzień.

 

Czy wiesz, że…

 

• fosfor jest obecny w praktycznie każdym rodzaju pokarmu, więc prawdopodobnie dostarczasz wystarczającą ilość fosforu?
• w związku z tym FitForMe celowo zdecydował się nie dodawać fosforu do swoich suplementów?
• fosfor aktywuje Twoją naturalną energię, pomaga zwalczyć uczucie zmęczenia i apatię po operacji?