Znaczenie Kwas pantotenowy

 

Wspiera Twój metabolizm

Kwas pantotenowy (kwas pantotenowy) pomaga w uwalnianiu energii z tłuszczów, węglowodanów i białek, które dostarczasz z pożywieniem i aktywuje naturalną energię w organizmie. Bierze udział w regulacji pracy enzymów i przekazywaniu sygnałów w komórkach.

 

Wspomaga w sytuacjach stresowych

Kwas pantotenowy wspomaga sprawność umysłową i wspiera Cię w okresie zwiększonego wysiłku umysłowego, napięcia i obciążenia pracą.

 

Pomaga pokonać zmęczenie

Kwas pantotenowy przyczynia się do poprawy kondycji, wpływa na zmniejszenie zmęczenia i znużenia.

 

RI = Referencyjna Wartość Spożycia

Osoba dorosła potrzebuje 5 mg kwas pantotenowy dziennie.

Nie ustalono maksymalnej bezpiecznej dawki, ponieważ prawie nie występują niepożądane skutki wysokiego spożycia kwas pantotenowy.

 

Czy wiesz, że…

 

• źródłem kwas pantotenowy są: mięso, ryby, jaja, ziemniaki, produkty mleczne, warzywa i owoce?
• kwas pantotenowy bierze udział w syntezie hormonów, takich jak hormon stresu (kortyzol) i hormony płciowe (testosteron i progesteron) oraz w tworzeniu witaminy D?
• po operacji możesz mieć spadek energii? Witamina B5 pomoże Ci pokonać zmęczenie.