Znaczenie Kwas foliowy
Pobudza proces tworzenia krwi
Kwas foliowy (Kwas pteroilomonoglutaminowy) przyczynia się do powstawania czerwonych i białych krwinek w organizmie. Chroni w ten sposób przed anemią i pomaga zmniejszyć zmęczenie i uczucie znużenia.
Reguluje
Kwas foliowy odgrywa ważną regulacyjną rolę w procesach wzrostu i rozwoju komórek i tkanek w twoim ciele.
Wspiera twój układ odpornościowy
Kwas foliowy zapewnia dobrą odporność.
Dobry dla Twojej kondycji psychicznej
Kwas foliowy poprawia pamięć, koncentrację i efektywność uczenia się. Ponadto kwas foliowy jest naturalnym antydepresantem – poprawia samopoczucie, ogólną kondycję psychiczną, wzmacnia odporność na stres.
Niezwykle ważny w czasie ciąży
Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego w okresie płodowym. Przyjmowanie kwasu foliowego przed i w pierwszym trymestrze ciąży obniża ryzyko wystąpienia rozszczepu kręgosłupa i wad cewy nerwowej.
RI = Referencyjna Wartość Spożycia
Osoba dorosła potrzebuje 300 μg kwasu foliowego dziennie.
W okresie ciąży i karmienia piersią zapotrzebowanie na kwas foliowy wzrasta do 400 μg kwasu foliowego dziennie.
Maksymalna bezpieczna dawka kwasu foliowego dla osób dorosłych wynosi 1000 μg.
Czy wiesz, że…
- WLS Forte zawiera wystarczająco dużo kwasu foliowego i możesz go używać także podczas ciąży?